Wielu Polaków decyduje się w dobie dwudziestego pierwszego wieku na zmianę swoich złych nawyków i oczywiście może nas to tylko i wyłącznie cieszyć. Trzeba w tym miejscu wspomnieć między innymi o zmianie nawyków żywieniowych. Ogólna zmiana wiąże się jednak również i ze zwiększeniem swojej aktywności fizycznej, z którą niekiedy w ogóle nie mieliśmy do czynienia. Każdy, kto rozpoczyna jakiś trening niezależnie od tego, czy jest to bieganie, czy może siłownia powinien robić wszystko, aby wszelkiego rodzaju ćwiczenia wykonywać w miarę poprawnie. Warto w związku z tym zatrudnić trenera. Oczywiście mowa o trenerze personalnym. Jakie zalety niesie w sobie decyzja o zatrudnieniu takiego specjalisty?
Dziedzina dla siebie idealna
Przed wybraniem trenera personalnego musimy jeszcze wybrać dla siebie dziedzinę aktywności. Te zazwyczaj pośród kobiet i mężczyzn są zupełnie inne. Najważniejsze jest tutaj to, aby zaplanowany trening nie tylko dawał rezultaty, ale dodatkowo sprawiał radość. Bez tego dłuższy trening na pewno będzie nieskuteczny, a my sami prędzej lub później zrezygnujemy z treningów i nie jest wykluczone, że wrócimy do starych nawyków, których tak bardzo chcemy się przecież pozbyć. Jeżeli mamy zwrócić uwagę na jakieś konkrety to wśród mężczyzn najpopularniejsza jest oczywiście siłownia. Kobiety natomiast cenią sobie fitness, a nawet zumbę. Możliwości jest naprawdę sporo, a więc liczą się w zasadzie tylko i wyłącznie dobre chęci.
Zdrowa dieta
Przy zmianie nawyków na pewno uwagę należy zwrócić także i na swoją dietę, która w wielu przypadkach jest daleka od ideału. Tu również może pomóc trener personalny. Często dzieje się tak, że osoby takie są również z wykształcenia dietetykami, a jeżeli nie, to i tak dysponują odpowiednią wiedzą do tego, aby taką dietę nam ułożyć. Alternatywą jest natomiast kontakt z takim dietetykiem, a w związku z tym, że są to ludzie, których biznesy wzajemnie się uzupełniają, każdy trener personalny ma przynajmniej kilku znajomych dietetyków. To z kolei gwarancja dobrze ułożonej diety, a przy tym również i spora oszczędność.
Oczywiście trener personalny to również i indywidualny plan ćwiczeń. Sam ruch dla osiągnięcia zamierzonych efektów może być niewystarczający. Musi to być trening dostosowany specjalnie do nas, naszych parametrów i tego, jaki cel chcemy osiągnąć. Do trenera personalnego należy to, aby realizowany był on zgodnie z planem i w żaden negatywny sposób nie wpływał na nasze zdrowie czy bezpieczeństwo.
Podsumowanie
Nie ulega więc żadnym wątpliwościom, że decyzja o zatrudnieniu trenera personalnego jest jak najbardziej słuszna. Jeżeli również i Wy chcecie współpracować z najlepszymi trenerami w kraju, z pewnością Waszego zaufania nie zawiodą trenerzy z KS Staszewscy. Są to na tyle biegli trenerzy, że wiedzą jak dostosować plan treningów i zadbać o zdrową, a jednocześnie pyszną dietę dla swojego podopiecznego. Najlepszą recenzją jest fakt, że z usług tych trenerów korzystają również profesjonalni sportowcy, którym na dobrym wyniku zależy tak bardzo, jak nikomu innemu.
Najnowsze komentarze