Skip to content

Blog sportowy

Treningi, porady, dyscypliny

  • Home
  • Aktywność sportowa Polaków
  • Bieganie
  • Blog
  • Jazda na rowerze
  • Kim jesteśmy?
  • Kontakt
  • Piłka nożna
  • Z pasji do sportu

Blog

Kolekcja ubrań sportowych- gdzie najlepiej przechowywać takie ubrania?

Wysokiej jakości ubrania sportowe to ważne wyposażenie szafy każdego, kto trenuje. Tego typu ubrania są o tyle istotne, że pozwalają skórze oddychać i doskonale odprowadzają pot na zewnątrz. Jednakże, garderoba osób uprawiających taki sport jak bieganie czy jazda na rowerze zazwyczaj jest dość rozległa. Trochę inne rzeczy ubieramy latem, a odzież termiczna przeznaczona jest do

W czym przechowywać ubrania? Wybierz meble z drewna!

Stworzenie komfortowej i funkcjonalnej przestrzeni we własnym domu lub mieszkaniu to coś, o czym marzy każdy z nas. I wbrew pozorom nie jest to trudne zadanie, jednak należy pamiętać o co najmniej kilku istotnych kwestiach. Jeżeli np. zastanawiasz się, w czym przechowywać ubrania, postaw na meble drewniane, które odznaczają się doskonałą trwałością, są niezwykle praktyczne

Dieta dla sportowców – zadbaj o odpowiednie funkcjonowanie swojego organizmu!

Toczy się wiele dyskusji na temat tego, czy sportowcy powinni stosować dietę dopasowaną do potrzeb ich organizmu, który musi być gotowy nie tylko na codzienne treningi. Niektórzy uważają, że sportowcy powinni unikać węglowodanów, podczas gdy inni uważają, że są one bardzo potrzebne do osiągnięcia lepszych wyników sportowych. Ważne jest, aby sportowcy upewnili się, że otrzymują

Trening biegowy – zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne!

Bieganie to doskonała forma ćwiczeń i sposób na zachowanie zdrowia fizycznego i psychicznego. To także świetny sposób na rozładowanie stresu i oderwanie się od codziennych obowiązków. Niektórzy ludzie boją się, że bieganie nie jest sportem dla nich. Obawy te biorą się głównie z braku formy czy otoczenia, w którym dostrzec możemy doświadczonych już biegaczy, którzy

Najlepsza regeneracja i odpoczynek po wysiłku? Postaw na SPA z basenem!

Jeżeli jesteś osobą aktywną albo trenujesz sport, z całą pewnością potrzebujesz odpoczynku po wysiłku. Odpowiednia regeneracja jest możliwa w wielu miejscach – np. hotelu SPA z basenem, który pomoże Ci odzyskać formę, wyeliminować dolegliwości bólowe, a także lepiej przygotować się do kolejnych zawodów.26

Komu się przyda regeneracja w SPA?

Doskwiera Ci zmęczenie, nie możesz się skoncentrować, bolą Cię mięśnie i masz już wszystkiego dość? Może to znak, że pora zrobić sobie wolne. Czas na regenerację! Wyjedź na kilka dni do spa z basenem i wróć w pełni sił!

Dieta dla sportowców

Sport to zdrowie. To powiedzenie zna każdy, ale czy każdy wie, że sport bez właściwego odżywiania może nie przynieść oczekiwanych rezultatów? Mięśnie, gdy nie otrzymują odpowiedniej ilości „paliwa”, nie rosną, a to, szczególnie gdy ćwiczymy już od dłuższego czasu, może nieco frustrować. Aby przyspieszyć efekty ćwiczeń, trzeba przede wszystkim zadbać o dietę, suplementację i sen.

kobieta siłownia

Korzystanie z karty Multisport- czy można zawiesić członkostwo?

Multisport jest kartą, która umożliwia korzystanie z różnego rodzaju aktywności na terenie dostępnych w ramach akcji obiektów sportowych. Lista obiektów biorących udział w akcji zawsze była dość długa: można było znaleźć tutaj możliwość uczęszczania na siłownię, na basen, na zajęcia sztuk walki, zajęcia fitness czy nawet na zajęcia taneczne. W ofercie Multisport tak naprawdę każdy

Gdzie najlepiej wypoczniesz w Beskidach?

Kompleks Beskid może pochwalić się znakomitą lokalizacją. Usytuowany jest w malowniczej miejscowości Spytkowice, u podnóża stoku narciarskiego, opodal słynnego uzdrowiska Rabka-Zdrój, w którym znajduje się Rabkoland z Muzeum Orderu Uśmiechu. Znakomity dojazd umożliwia bliskość drogi głównej Rabka-Chyżne. Dystans obiektu do Krakowa wynosi zaledwie 80 km, do Zakopanego zaś jeszcze mniej – 50 km.

Zdrowie duszy i ciała

Dobre samopoczucie, skóra pełna blasku, idealna sylwetka, mocne i zdrowe włosy – kto z nas nie marzy o takim życiu? Aby mieć to wszystko wystarczy odpowiednio dbać o zdrowie i swój organizm. Oto kilka podstawowych zasad, o których należy pamiętać chcąc cieszyć się świetnym zdrowiem przed długi czas.

Nawigacja wpisów

1 2 Następny

Najnowsze wpisy

  • Kolekcja ubrań sportowych- gdzie najlepiej przechowywać takie ubrania?
  • W czym przechowywać ubrania? Wybierz meble z drewna!
  • Dieta dla sportowców – zadbaj o odpowiednie funkcjonowanie swojego organizmu!
  • Trening biegowy – zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne!
  • Najlepsza regeneracja i odpoczynek po wysiłku? Postaw na SPA z basenem!

Najnowsze komentarze

    Archiwa

    • Styczeń 2023
    • Maj 2022
    • Kwiecień 2022
    • Luty 2022
    • Kwiecień 2021
    • Grudzień 2020
    • Sierpień 2020
    • Grudzień 2019
    • Listopad 2019
    • Wrzesień 2018
    • Styczeń 2018
    • Listopad 2017
    • Sierpień 2017

    Kategorie

    • basen
    • dieta
    • dom
    • meble
    • odżywianie
    • relaks
    • spa
    • sport
    • Uncategorized

    Calendar

    Marzec 2023
    P W Ś C P S N
    « Sty    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  

    Kategorie

    • basen
    • dieta
    • dom
    • meble
    • odżywianie
    • relaks
    • spa
    • sport
    • Uncategorized

    Strony

    • Aktywność sportowa Polaków
    • Bieganie
    • Blog
    • Jazda na rowerze
    • Kim jesteśmy?
    • Kontakt
    • O nas
    • Piłka nożna
    • Z pasji do sportu

    Archiwa

    • Styczeń 2023
    • Maj 2022
    • Kwiecień 2022
    • Luty 2022
    • Kwiecień 2021
    • Grudzień 2020
    • Sierpień 2020
    • Grudzień 2019
    • Listopad 2019
    • Wrzesień 2018
    • Styczeń 2018
    • Listopad 2017
    • Sierpień 2017

    © 2023 Blog sportowy | Theme by CODEINS